Dobrodošla u prostor u kojem zajedno postižemo dugoročne rezultate
Ovdje treninzi i prehrana nisu kratkoročno rješenje, nego sustav koji se uklapa u tvoj život i donosi rezultate koji ostaju.
Bilo da radimo online ili u živo, moj je cilj da ti znaš što radiš, zašto to radiš i kako da te promjene zadržiš.
Gradimo snagu, oblikujemo tijelo i mijenjamo navike. Bez prečaca, bez beskrajnih početaka i bez gubljenja vremena na ono što ne funkcionira.
01. Online Coaching
02. Treninzi u živo
Ja sam Kristina Ćuk
Znam kako je stalno kretati ispočetka, pokušavati sve moguće dijete i programe, a ne vidjeti promjenu koja ostaje. I sama sam prošla kroz taj krug: iscrpljenost, frustraciju i osjećaj da nikad nisam dovoljno dobra.
Zato danas radim drugačije.
Online i uživo pomažem ženama da razumiju svoje tijelo, osjete snagu i postignu rezultate koji traju. Bez prečaca. Bez praznih obećanja. Samo jasan put, podrška i sustav koji se uklapa u tvoj život.
Moj posao nije da ti dam još jedan plan. Moj posao je da ti dam put.
radim sa ženama koje žele
prekinuti krug
vječnih početaka i odustajanja
oblikovati tijelo i
izgraditi snagu
uspostaviti zdrav odnos
sa hranom i sobom
adržati rezultate bez ekstremnih dijeta i
iscrpljujućih treninga
FAQ
Imaš pitanja prije nego krenemo? Naravno – i trebaš ih imati.
Ova suradnja nije još jedan plan koji ćeš odraditi i zaboraviti.
Ovo je proces koji gradimo zajedno, uz povjerenje, podršku i jasne korake.
Kod mene znaš točno na čemu si: bez uljepšavanja, bez praznih obećanja i bez gubljenja vremena na ono što ne radi.
Tvoj put i tvoji rezultati počinju od tvog prvog pitanja.
Kako izgleda tjedan dana rada s tobom?
Na početku dobivaš individualni plan treninga i prehrane, složen prema tvojim ciljevima i svakodnevici.
Imamo tjedni check-in, gdje mi šalješ svoje dojmove, napredak i pitanja – a između toga smo u kontaktu putem WhatsAppa kad god zapne.
Nema copy-paste poruka. Radim s tobom osobno.
Mogu li to uskladiti s poslom, djecom, neredovitom rutinom?
Da – jer sustav se piše za tvoj stvarni život, a ne idealan scenarij.
Ako tvoj dan počinje u 6 ujutro i nemaš vremena za kuhanje tri obroka, onda to uzimam u obzir.
Ako tjedan ode u kaos – ne prekidamo, već prilagodimo.
Je li ovaj coaching za mene ako nemam volje ni znanja, nego samo frustraciju i pokušaje iza sebe?
To znači da si baš za ovaj coaching.
Ne očekujem da znaš išta. Ne očekujem da budeš motivirana svaki dan.
Dovoljno je da znaš da više ne želiš lutati. Sve ostalo ćemo raditi zajedno – konkretno, realno i bez idealiziranja.
Kako izgleda prehrana koju ću dobiti?
Dobivaš plan obroka s jasno navedenim namirnicama i količinama u gramima, prilagođen tvojim navikama, ciljevima i životu.
Ne radimo “čiste” liste i zabranjenu hranu. Fokus je na balansu, a ne na režimu.
Nema izgladnjivanja, nema ekstremnog brojanja – ali ima struktura i jasnoća.
Kako ću znati da ovo nije samo još jedan neuspjeli pokušaj?
Po tome što ovdje ne ulaziš u program – ulaziš u sustav koji se gradi za tebe.
Ne radimo brzi izazov. Radimo promjenu koja staje u tvoj život i ostaje s tobom.
A kad se dogodi onaj dan kad ti ništa ne ide – nećeš ga rješavati sama.
Ako si se prepoznala u barem jednom od ovih pitanja, već znaš da je ovo tvoj sljedeći korak.
Klikni ispod i krenimo graditi tvoje rezultate.
Tvoj prvi korak do promjene
Upiši svoj e-mail i primi savjete, strategije i inspiraciju koje možeš odmah primjeniti potpuno besplatno
